加拿大銀青大學抗衰研发中心

       昨天七月卅日，加银大（ VEU ）联盟围绕健康科技文化、抗衰医学及公众健康教育，成功举办系列健康主题交流活动，充分展现加銀大（ VEU ）抗衰研发中心在生命科学、健康管理、抗衰研发及国际合作领域的持续投入与创新实践。      作为系列活动的重要组成部分，加银大（ VEU ）总校长 Dr. Bill Zeng 应加拿大白求恩医学科学院院长 Dr. CJ Huang 邀请，访问 HESCA 抗衰中心，并参加了 " 健康是财富（ Health is Wealth ） " 主题工作坊活动。活动围绕精准医学、抗衰医学、健康管理、科研创新及国际健康饮食营养培训等议题进行了深入交流，并就未来开展国际学术合作、科研项目共建及健康产业人才培养达成广泛共识。      活动期间， Dr. Bill Zeng 参观了 HESCA 抗衰中心在精准健康管理、功能医学及抗衰科技方面取得的发展成果。随着全球健康产业不断升级， Dr. Bill ZENG 认为加銀大（ VEU ）抗衰研发中心不仅承担健康管理概念文化交流的重要使命，更应积极推动科研文化成果转化，促进国际资源共享，为全球健康事业发展贡献智慧与力量。      当天下午，由加银大（ VEU ）抗衰研发中心项目总监 John Zou 博士在颐安国际会议厅主办了 Eye Care Angel 加拿大护眼天使 " 眼部保养与护理健康讲座 " ，活动取得圆满成功。活动吸引了众多社区居民、健康管理从业者及社会各界人士积极参与。      讲座围绕现代人普遍关注的视觉健康问题，从科学用眼、眼部保健、营养支持、慢性眼病预防及健康生活方式等多个方面进行了系统讲解，并结合现代健康科技的发展趋势，倡导公众建立 " 早预防、早管理、早受益 " 的健康理念。现场互动踊跃，受到与会嘉宾一致好评。      加銀大（ VEU ）抗衰研发中心始终坚持 " 教培赋能健康、科技服务社会 " 的发展理念，积极推动跨学科文化融合和国际资源共享，持续举办高质量国际论坛、学术交流、健康讲座及公益活动，为公众传播科学健康理念，配合健康国际化专业人才交流，为促进全球健康事业...

真正的年 轻，不只是身体年轻      当人们谈论抗衰时，常常首先想到 ： 皮 肤状态 ； 身材 变化 ； 外貌年 轻 。 但人生 质量中，还有一个更重要的维度 ：      大 脑健康 ： 大 脑不仅负责记忆、学习和思考，也影响 ： 情 绪 ； 决策 ； 创造力 ； 社 会交流 ； 生活 独立能力 。 因此，真正意 义上的抗衰，不只是保持年轻的外表，更重要的是保持 ： 清晰的思考能力； 持 续学习的能力 ； 积极面对生活的能力 。 一、大 脑为什么需要长期管理 ？      随着年龄增长，大脑会发生自然变化 。 例如： 信息 处理速度可能变化 ； 学习新事物需要更多时间 ； 注意力容易受到疲 劳影响 ； 睡眠和 压力对认知状态影响更加明显 。      这些变化属于生命过程的一部分 。 健康管理的意 义，在于通过积极生活方式支持大脑保持良好状态 。 二、大 脑抗衰的核心：持续使用与持续成长      大 脑具有重要特点 ： 用 进废退： 持 续学习、探索和交流，是保持认知活力的重要方式 。 可以 尝试 ： 1. 学习新技 能 例如： 学习语言 ； 学习音乐 ； 学习绘画 ； 接触新的知 识领域 。 关键不是成为专家，而是让大脑持续面对新的挑战 。 2. 保持好奇心 年 轻的大脑，往往拥有共同特点 ： 愿意探索， 可以培 养 ： 阅读习惯 ； 提 问习惯 ； 观察习惯 。 好奇心本身就是一种生命活力。 三、 运动：大脑健康的重要支 持 很多人 认为 ： 运动主要影响肌肉和心肺 。 事 实上，规律运动也与整体健康状态密切相关 。 适合 长期坚持的运动包括 ： 快走； 游泳； 太极； 瑜伽； 力量 训练 。 运动不仅是身体活动，也是一种促进身心协调的生活方式 。 四、睡眠：大 脑修复的重要阶 段 睡眠不 仅是休息， 良好的睡眠支持： 身体恢复； 情 绪调节 ...